ladnie ladnie

Hej :) czytam od jakiegoś czasu i kibicuje z ukrycia :) ładnie pochodziło, boczki, uda, a pupa rewelacja! Mam podobna figurę, mam nadzieje ze ruszy tak samo, chociaż jestem daleko za Tobą (4 tydzień treningu A i B by Obli). Ile dni w tygodniu cwiczylas? Nie znam się na regeneracji także nie podpowiedź co dalej, ale zaglądać będę po ewentualne [...]

ładnie ale posiłek nr 2 to klapa, a rano daj więcej białka

No no no, a przecież płaca na pewno nie byłaby niska, ładnie postąpił.

Davidoo ładnie rozkręcasz dział łap soga :-P Tych fotek chyba jeszcze tutaj nie było: /SFD/Images/2015/9/15/f960e9424d7741cd9d424e36b1290a29.jpg /SFD/Images/2015/9/15/e3d7641a641d422991491833fe3d6520.jpg /SFD/Images/2015/9/15/964817da92de4118bfd01aed4e50d8b3.jpg

bueheheh....to nie czaje po co ktoś tak robi, myślałem że to historia z życia wzięta tak ładnie opisane a tu $#@$@#% !

a dla mnie gdzie sog:D nie ladnie tu sie kolega chce wkupic

hehe. prawda:D i to jest fajne. duzo nie trzeba sie meczyc zeby jakos wygladac:D przy moim wzroscie 90kg przy niskim bf wyglada ladnie, przy twoim przydalo by sie jeszcze pare kg Sasiad: sily tez troche mam. trzeba szukac pozytywow a nie same negatywy hehe

ładnie sie bawisz haha, ja to juz dawno sie tak nie naprułem może będzie, jak nie pójdę na siłownie haha %-) e: albo jak Tomaszowi znowu coś nie odyebie \-) Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2012-12-02 01:57:38

Ja zaraz do ortopedy śmigam , dzisiaj ładnie smiegu popadało.

No podobno ma być w kwietniu ciekawe co to będzie w ogóle ;-) Ale chłopa ładnie rozdupcyło ...

od rana jak wstalem bełtam jak kot i umieram na ból brzucha i głowy %-) ładnie sie zalatwilem na wigilie, dopiero wstalem i jest jeszcze gorzej %-)

no rano tak ladnie Wam pare stron poszlo, a tera so ;<

No to ładnie się bawisz ;-D Ale trzeba zakończy dobrze ten rok :-)

[...] ze wszystkich jakie wykonywalam do tej pory najbardziej zalatwia posladki 2a.ok 2b.Chetnie bym wymienila na cos innego,nie lubie i motam sie z obciazeniem.20 kg poszlo ladnie a 25 ostatnie 3 powtorzenia niedociagniete 3a.ok 3b.tez nie lubie @@-) maly progres ale dzisiaj to nie byla tylko walka z obciazeniem ale i z sama soba ,mialam takie [...]

Bardzo Ładnie sss :) Jak dziewczyny wyżej myślę że warto spróbować wejść na zerowy bilans i może zmiana treningu? np Na ten co ja robię np :P Gosiu a tez masz go z naciskiem na plecy?Ja to lubie podbierac Tobie treningi %-) ..

O to mi wlasnie chodzilo. No ładnie z tym jedziesz czasowo. Mi troche to wolniej idzie, zobacze jak to dzisiaj bedzie. Pozdrawiam rowniez

13.02.15 Seriale, praca, trening i dzień prawie na boku ;-). DIETA: 1. jajecznica z łososiem wędzonym doprawiona koperkiem, warzywa TRENING 2. ryż z rodzynkami 3. ziemniaki, pierś z indyka, warzywa 4. ryż, pierś z indyka, warzywa, olej lniany 5. makaron kukurydziany, wątróbka 6. wątróbka, olej lniany, warzywa Zrzut z kalkulatora kalorii i zdjęcia [...]

U mnie ranking wygląda tak: 1. Natalijka 2. Magor 3. Wizard Nie dość, że u Natalijki jest wszystko ładnie graficznie przedstawione, to wydaje się, że najbardziej wyczerpała temat, a sama praca musiała pochłonąć dziesiątki godzin. Szacunek! Zmieniony przez - pan-cukinia w dniu 2016-02-01 20:23:15

[...] hantle 1,5 kg bo inaczej w wiosłowaniu żadnego rozwoju nie będzie. Dzisiejsze wymiary, jestem baaaaaaaaaaaaaaardzo zadowolona. Spadek wagi minimalny ale w centymetrach ladnie, i to mnie cieszy... tabela wymiarów niżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33fb06d0552b4595863921ceb6746b33.png aaaaa i przeczytałam ostatnio, że zdjecia powinny byc [...]

Bardzo łądnie spada :-)) Daj mi foto na prv, bo ciekawa jestem, jak wyglądasz. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-10 22:01:38